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タイトル　　🐾足湯のススメ🐾

ボンジュール？

勉強しなきゃならないのに何だか集中出来ないな・・・

とか、

手足が冷えて気持ちが上がらず何をするにも億劫だな・・・

など、そんな時はない？

そんな時には『足湯』がめちゃめちゃ効果的だよ。

足湯のやり方はとっても簡単♪

バケツやフットバスに40～45度のお湯をくるぶしの上辺りまで注ぎ、5～20分ほど足を浸すだけ。

足湯の良い所は簡単でお金がかからないだけでなく(笑)、足を浸しながら本を読んだり勉強出来ちゃう所ね。

勉強しながら冷え性対策出来るなんて最高じゃない？

頭を冷やし、足元を温める『頭寒足熱』。

血の巡りを良くし、全身を温めるだけでなく集中力アップも期待出来る足湯♨

自律神経も整えられるから、ボンジュールおばさんは自信を持ってオススメするよ。

巷で良いと言われてることは、きっと良いと思うのよ。

ただ、合う合わないというのはあると思う。

けれど、一度、騙されたと思って試してみてね。

集中力アップして、どんどん賢くなろう😊

では、またね。

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