ボンジュール?

昨日と今日はちょっと寒いわね~

ボンジュールおばさん、お家では常に『着る毛布』を愛用してるよ。

ウフフフフ。

 気温が低くなると体調を崩しやすくなるじゃない?

寒さで体温が下がって免疫力が落ちてしまうと「勉強したくてもそんな気分にならない」ってことになりかねないから、色んな工夫や対策を取らなくてはネ。

食事や睡眠は勿論のこと、感染症対策を徹底してね。

なるべく3食きちんと食べて、6~8時間は寝てちょーよ。

そして、手洗いうがい、マスクの着用を今一度、徹底してね。

乾燥したお部屋での長時間の勉強は鼻や喉の粘膜を痛めちゃうから、適度に水分補給をして・・・


ごめんなさいね、口うるさいおばさんになっちゃってるわね💦

ボンジュールおばさん、皆さんのように若くないから「これでもか!」ってくらいに、日頃から気を付けてるの。

ウフフフフ。

では、またね。

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