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NO794 🐾今月の一冊~『最強脳』~🐾


ボンジュール?

以前、ハンセン先生の『スマホ脳』っていう本を読んでブログでも紹介させて頂いたのだけど、今回、『最強脳』という本も読んでみたよ。

脳の仕組み、運動と脳の関係が明確に書かれていてすごく面白かったわ。

とにかく体を動かすこと。

これこそが脳にとっての刺激となり、また、ストレスにも効き、ベストな自分でいられるとのことよ。

よく聞いて?

頭を良くしたければ、運動が効果的よ。

結論はたった一言、コレだけなの。


運動することで記憶力、集中力、発想力が高められ、ストレスへの耐性も強化される。

これらについて、お子様が読んでも非常に分かりやすく書かれていると思ったわ。

運動の種類は問わないとのことで、水泳やバスケ、フットサル、おすすめはノンストップサッカー・・・。

とにかく体を動かしましょう、ということ。

いささか内容が薄い?

と、正直、思ってしまったのだけれど、それもそのはず。

著書『スマホ脳』『一流の頭脳』の内容をお子様向けに書いたものらしいわ。

どうりで読みやすかったわけね。

ボンジュールおばさん的には一度、読んで頂きたいな。

では、またね。


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