タイトル 🐾頭の中が忙しいのは何故？🐾
ボンジュール？
頭の中がいつもごちゃごちゃしてて考えがまとまらなかったり、複数の指示を受けると混乱してしまったり、焦ると何をしていいか分からなくなったり・・・。
このような脳内の忙しさには発達障害の一つである注意欠陥・多動（ADHD）が影響してる可能性があるみたい。
きっと、当事者にしか分からない苦しみよね。
不注意特性と多動・衝動性が、その置かれた状況との兼ね合いによって頭の中がごちゃごちゃになるなどの困りごとが生じる・・・みたい。
耳や目から入る情報を処理しきれず頭をフル回転させても思考や行動に結びつけられなかったりね。
感覚過敏、衝動性の強さ、ワーキングメモリの低さ、同時処理の苦手さなどが原因ではないかと言われているようなんだけれど、
何か有効な方法はないかしらね。
ボンジュールおばさん、調べてみたわよ。
端的にまとめると、
紙に書いて整理する、情報や刺激を遮断する、体を動かす・・
とイイみたい。
そうよね、頭の中のごちゃごちゃは一枚の紙にまとめてみるのが一番有効な気がするわ。
アナタのお役に立てたなら幸いです。
では、またね。
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