タイトル 🐾まずは気持ちを整え、軽く深呼吸🐾
ボンジュール？
今日から学校・・・という方は多いんじゃないかしら。
長い休み明けの学校というのは、結構なストレスを感じちゃうと思うのよ。
勉強に関するストレス、友達や先輩や先生などの人間関係に関するストレス、体調面でのストレス・・・。
夏休みがすごく開放的だった人ほど、より強いストレスを感じてしまうんじゃないかな。
当初の計画より大幅に学習時間が少なかった場合は、休み明けテストに響いてしまうだろうし、
朝寝坊が習慣になってしまっていた場合は、起きることさえ億劫に感じてしまうかも。
このような些細な？ことがキッカケとなって不登校に・・・というのは結構耳にするわ。
気温も高いしね、ホント、「やってられないわ～～」って思ってしまうのも仕方ないわよね。
でも、学校が始まっちゃったんだし、もう今さらジタバタしてもどうしようもないから、現実を受け入れましょ。
まずは、『呼吸を整えること』を意識してみよう。
軽く深呼吸して気持ちを落ち着かせてみよう。
気持ちや体が健康で、なるべく穏やかな状態でいることが好ましいわよ。
勉強はそれからだわ。
では、またね。
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