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NO626 🐾ロングスリーパーさん必見🐾


ボンジュール?

10時間くらい寝ないと日中眠くて眠くて仕方ない人、いる?

怠けとかではなくて、体質、遺伝的にそのくらいの睡眠時間が必要な人のことを『ロングスリーパー』と呼ぶみたい。

有名な人でいうと、アインシュタインさんとか水木しげるさんとかイチローさんとか錦織圭さんとかいらっしゃるみたいね。


そのロングスリーパーさんだけど、一日24時間のうち例えば10時間寝たとしたら、残りは14時間ほどだね。

「ロングスリーパーさんは、頑張って睡眠時間をもう少し短くしましょう」

って言いたい所なんだけど、そんなことをしたら日中フラフラになっちゃう。

では、どうすればイイか?っていったら、残りの14時間を充実させて、パフォーマンスを上げるしかない。

勉強もそう。


周りの人達よりも起きてる時間、活動時間が短い・・・となれば、起きてる時間はめちゃめちゃ集中しなければ。

その為には・・・

手っ取り早く、「わからない所は誰かに聞く」、これを徹底した方が効率的。

どんどん質問しよう、家庭教師の先生に。

では、またね。

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